每天保持快乐的心态，认真做事，轻松做人，保持积极向上的生活态度。快乐能赶走烦恼，减轻压力，快乐是青春的良药，你会变成一个"傻美人"，女人心中应该有两个家，即"小家"和"大家"，完美女人一定要有个好心态，用美来提升你和家人的幸福指数，为别人而美的时代已结束，产妇妈妈们追求内在的平和外在的优雅，体现的是一种成熟美。

获得这份美从点点滴滴的行为开始，语言、语音是女性优雅的表现，与人交流保持缓慢的节奏给人带来一份安定，永远不讲伤害他人的语言。会沟通的人是聪明的，沟通是人与人之间的桥梁，善于沟通化解矛盾，多一份阳光，少一份烦恼。用眼睛说话，用心沟通。学会承担责任，遇见困难不要躲，勇敢承担，用智慧来解决，敢于承担责任的人，给家人、给朋友会有一种安全感。成熟的女性尽量保持清淡的饮食习惯，清淡的食品可以给我们的身体注入轻松自如的能量，保持体内清洁，内心不易产生急躁。

运动是美丽的源泉，无论再忙每周保持二至三次的运动。让运动成为习惯，把运动当成一种美丽的投资。做个完美的好女人，展示你每天的光彩。永远穿适合自己风格的服饰，"宁可穿破不可穿错"。保持自己独特的风格，才能展示独特的魅力。

女人爱美似乎自古以来天经地义，看过今天小编为您带来的从外到内做个完美好女人，您是不是也对美有了全新的理解呢，美来自一种内在与外在的相融。用美来展示自己的内心，用美来感染这个世界吧。

产后清洁不能少，让你清爽坐月子

 产后清洁不能少，让你清爽坐月子，很多地方有个习惯：月子里不能漱口刷牙，否则到老了会牙齿松动，这样的说法真的正确吗？产后不能洗澡，这样的习俗还在沿用吗？快来看看产妇的正确情节方法吧。

洗浴应该先擦浴后洗澡。产妇在产后前几天身体还没作恢复，身体异常虚弱，特别是剖腹产的产妇，伤口比较大，容易引起感染。所以产妇最迟产后一周可以洗浴。产妇擦浴要非常讲究。用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

当产妇的体力恢复得差不多的时候就可以洗澡了，但是千万不能盆浴，可选用淋浴，洗浴时间控制在5至10分钟。产后建议用专用的药浴如月子原山草药浴包。药浴可促进血液循环，有利于子宫收缩，消除疲劳，祛风除湿、驱寒温宫、舒筋活血，也能有效预防月子病，腰酸腿痛，头晕等。

但要注意的是，淋浴时不要空腹，以防发生低血糖。用水不要过热，以免全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕。此外，应注意浴室中的空气流通，不要怕吹风而导致缺氧。

在妊娠后期就应准备开始乳房清洁了，每日用清水(切忌用肥皂或酒精之类)擦洗乳头。如果乳头内陷的话，用两手拇指从不用的角度按捺乳头两侧并向周围牵拉，每日数次。产后哺乳前先擦洗干净乳房，尤其是乳头和乳晕部位，再用对乳头和乳腺进行湿热敷3--5分钟，有利于下奶。哺乳完后可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上，因乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用。

有些产妇因产前未对乳头进行护理，产后喂奶姿势或方法不对，易发生乳头皲裂或起血泡的现象，可以使用鱼肝油，维生素E，复方金花油等涂擦在乳房上保护皮肤。小心的照顾您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。

由于产妇饮食和作息的改变，口腔的清洁显得更加重要。但月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，导致产妇分娩之后牙龈出现肿胀，所以口腔清洁也需要特别的小心。

口腔清洁首先做做到勤漱口。产妇本身抵抗力下降，而饮食多为一日多餐，且夜间多有加餐，加上吃的多是甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真刷牙漱口，则很容易产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。此外，由于产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。

产妇漱口的水要用温水，冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血从而导致炎症。每天早晚各刷牙一次，牙刷一定要软毛的，力量一定要非常轻柔。被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。

产后清洁不能少，让你清爽坐月子，月子期间如何清洁？看过小编的提示之后，帮您从头到脚都清洗的到位，分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，因此，千万不要听信民间习俗，找到正确的清洁方式十分必要。